Le CBD, molécule présente dans le chanvre, va devenir votre meilleur allié dans votre quête d’arrêt du tabac. Des addictologues toujours plus nombreux recommandent chaleureusement la consommation de cette molécule issue du chanvre.
Le CBD recèle des bienfaits très utiles pour vous soutenir dans votre sevrage de nicotine. Cette substance est extrêmement addictive, du même ordre que des drogues dures telle que l’héroïne, ce qui cause des sensations de manque et d’anxiété difficiles à supporter lorsqu’on souhaite arrêter.
Le CBD va vous aider à soulager aussi bien la dépendance au geste que la dépendance physique et psychologique à la nicotine. Il s’agit d’une solution naturelle et douce. Elle ne consiste absolument pas à remplacer une addiction par une autre. En effet, en 2017, l’Organisation Mondiale de la santé a assuré que la consommation de cannabidiol n’entraîne aucun risque de dépendance, ou autre risque pesant sur la santé. Il n’a pas non plus d’effets psychotropes contrairement au THC, également présent dans le cannabis.
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De quelles preuves scientifiques dispose-t-on ?
Des études ont été menées pour étudier le lien entre le CBD et le sevrage tabagique. Elles sont toutes positives. La première date de 2013. Elle a été menée par les chercheurs de l‘University College London sur 24 fumeurs habituels. Lors de cette expérience, 50% d’entre eux ont consommé du CBD, tandis que 50% se sont contentés d’un placebo.
Les résultats sont sans appel. L’envie de cigarette avait significativement baissé pour les fumeurs disposant de cannabidiol, d’environ 40%, alors que chez les autres fumeurs, elle est restée intacte. Cette étude démontre l’efficacité du CBD pour arrêter de fumer, bien que l’échantillon de personnes testées et la durée de l’expérience soient faibles.
Une étude beaucoup plus récente, en date de 2018, également menée par l’University College London a permis de mettre en évidence le rôle bénéfique du CBD dans la dépendance au geste. En effet, les fumeurs sont tout autant attachés à leur petit rituel cigarette, qu’à leur cigarette en elle-même, avec leur café après manger, par exemple. Cette habitude est tellement ancrée que des biais cognitifs se sont créés et rallument inexorablement l’envie de fumer, suscitant une sensation de manque et d’irritabilité.
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Cette étude scientifique a démontré que le CBD contribue à rompre ces biais pour limiter les envies de cigarette aux moments clés de votre quotidien. En effet, les fumeurs qui avaient consommé du cannabidiol ont eu nettement moins de réactions et de plaisir face à des représentations associés à la cigarette comme un cendrier par exemple.
Sources :
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23685330/
- https://www.researchgate.net/publication/236919748_Cannabidiol_reduces_cigarette_consumption_in_tobacco_smokers_Preliminary_findings
- https://www.drugabuse.gov/news-events/news-releases/2018/03/non-psychoactive-cannabinoid-may-enable-drug-addiction-recovery
Les bienfaits apaisants et relaxants du CBD pour arrêter le tabac
Le CBD augmente le bien-être. Lorsque l’on tente de stopper la cigarette, on se heurte à des difficultés qui découragent entre 95 à 97% des personnes qui ne se font pas aider sur une année : irritabilité, anxiété, sensation de manque, difficultés à se concentrer, etc.
Les chercheurs ont prouvé que le CBD contribue à réduire l’anxiété et l’irritabilité associés au manque de nicotine grâce à ses propriétés anxiolytiques et ce de manière efficace. Il minimise également les risques de rechute.
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