Vous avez récemment pris la décision d’arrêter le cannabis, ou autres drogues douces ? Il est probable que vous ayez remarqué tous les bienfaits de l’arrêt du cannabis : meilleure mémoire, gain d’énergie… Néanmoins, quelques jours après avoir arrêté de fumer pour la première fois, vos rêves peuvent vous sembler plus vifs que jamais.
Le corps et l’esprit ont besoin de temps et d’aide pour assimiler cette nouvelle hygiène de vie. On fait le point sur les causes et les solutions pour lutter contre les cauchemars la nuit après l’arrêt du cannabis.
Les signes du sevrage de cannabis
Saviez-vous que la prise initiale de cannabis a le plus souvent lieu à l’adolescence ? Une consommation régulière conduit généralement à une dépendance au cannabis ou une addiction au cannabis. Réduire cette dépendance ou se sevrer du cannabis entraîne invariablement une humeur maussade et des envies de fumer. Il n’est également pas rare de ressentir :
- du stress et de l’agitation permanente ;
- de l’irritabilité et de la colère ;
- des sueurs froides et des frissons ;
- des changements d’appétit ;
- des problèmes de sommeil (cauchemars, sueurs nocturnes, insomnies)…
Une enquête de 2011 met d’ailleurs en exergue les effets potentiels du sevrage du cannabis en affirmant que « les cauchemars ou les rêves étranges étaient l’item le plus valide ».
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Effets du sevrage au cannabis : quand s’inquiéter ?
Bien que désagréables, ces symptômes de sevrage au cannabis sont temporaires. La durée du sevrage cannabique varie d’un individu à l’autre, mais si certains effets secondaires persistent ou s’aggravent, n’hésitez pas à consulter votre médecin.
Dans le cas d’un sevrage sévère au cannabis, les effets secondaires commencent 24 à 48 heures après votre dernière consommation de marijuana, augmentent au cours des 7 à 10 jours suivants, et diminuent progressivement sur 2 à 3 semaines. Notez qu’ils peuvent refaire surface irrégulièrement pendant plusieurs mois, jusqu’à disparaître complètement.
S’il s’agit d’un sevrage léger au cannabis, les ingrédients actifs de la marijuana sont stockés dans les cellules graisseuses de votre corps. De ce fait, les symptômes ne se manifesteront que par intermittence, mais peuvent perdurer plusieurs mois.
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Le CBD contre les cauchemars la nuit après l’arrêt du cannabis
Aussi paradoxal soit-il, le CBD s’affiche comme un allié de taille pour lutter contre les cauchemars la nuit après l’arrêt du cannabis. En effet, grâce à sa relation particulière avec l’anandamide, le cannabidiol déjoue les symptômes du syndrome de sevrage.
On se détend, plus de cauchemars mais avec le cannabis
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Les cauchemars avec sevrage au cannabis sont fréquents. Effectivement, avec l’arrêt du THC, les problèmes du sommeil se font nombreux : difficulté à s’endormir, rêves perturbants, insomnies, mauvaise qualité de sommeil, désordre du rythme circadien…
Afin de remédier à tous ces troubles et ne plus vous épuiser, le sevrage du cannabis avec le CBD offre une aide précieuse. Une étude mettant en relation le CBD et l’anxiété, réalisée en 2019, démontre que les produits au cannabidiol accompagnent les différentes phases de sommeil et favorisent un sommeil de meilleure qualité.
