Vous souhaitez en finir avec les nuits agitées ? Une bonne nuit de sommeil est indispensable pour se réveiller en pleine forme, mais aussi pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Et si pour retrouver un sommeil réparateur, la solution était le CBD ? Voici une sélection des meilleurs produits au CBD pour dormir !
Sommeil et CBD : quel est le lien ?
Le lien entre le sommeil et le CBD est complexe et encore largement étudié. Le cannabidiol est l’un des nombreux composés chimiques présents dans la plante de cannabis. Il est de plus en plus populaire en tant que complément alimentaire pour diverses raisons, dont l’amélioration du sommeil.
Voici quelques mécanismes potentiels par lesquels le CBD pourrait influencer le sommeil :
- Le CBD est considéré comme ayant des propriétés anxiolytiques, ce qui signifie qu’il pourrait réduire les niveaux d’anxiété. L’anxiété et le stress peuvent perturber le sommeil, alors si le CBD aide à calmer l’esprit, cela pourrait faciliter l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil.
- Le CBD aurait des effets relaxants bénéfiques chez les personnes souffrant de tensions musculaires ou de problèmes de sommeil liés à des douleurs physiques.
- Certaines recherches préliminaires suggèrent que le CBD pourrait influencer le système endocannabinoïde, qui joue un rôle important dans la régulation du cycle veille-sommeil.
Notez toutefois que les effets du CBD sur le sommeil varient d’une personne à l’autre. Certains peuvent constater une amélioration significative de leur sommeil, tandis que d’autres peuvent ne pas ressentir d’effet notable.
Le meilleur CBD pour dormir
Vous souffrez d’insomnies plus ou moins récurrentes ? Voici deux produits qui devraient vous aider.
L’huile de CBD pour un sommeil réparateur
Ce mode de consommation est particulièrement conseillé pour atténuer les troubles du sommeil. Et pour cause, l’effet du CBD se fait vite sentir par l’organisme, et permet d’atteindre rapidement ce sentiment de détente et de bien-être tant recherché par les consommateurs.
Notre huile CBD Sommeil et Mélatonine est l’une des mieux dosées du marché. Elle est 100 % biologique et hautement concentrée en mélatonine et en cannabidiol, grâce au procédé d’extraction rich distillate. Notez que cette huile de CBD pour dormir est disponible en 5 % ou 15 %.
Dosage huile de CBD
L’huile de cannabidiol se consomme le plus souvent par voie sublinguale. Effectivement, l’efficacité du CBD pour le sommeil est plus importante si l’huile n’est pas avalée instantanément mais laissée sous la langue. Ainsi, les gouttes de CBD pour dormir doivent rester approximativement 30 secondes sous la langue. Les effets se font plus rapidement ressentir !
La tisane de CBD pour favoriser l’endormissement
L’infusion de fleurs de CBD est l’un des modes d’utilisation les plus anciens du cannabis. Il suffit de préparer les fleurs de la même façon qu’un thé ou qu’une tisane classique. Bue au bon moment et dans un dosage adéquat, la tisane CBD vous aide à vous mettre au lit avec sérénité.
Retrouvez dans notre e-shop la tisane Dundees au CBD Sweet Dreams. Celle-ci présente des extraits de valériane, de mélisse, de verveine et de fleurs de souci.
Pour aller plus loin >> CBD Insomnie, ou comment mieux dormir et améliorer le sommeil
