Tout le monde peut être confronté au stress et au manque de concentration à un moment ou à un autre de sa vie professionnelle. Et pour cause, tous sont exposés à la pression d’une date butoir qui approche, aux distractions causées par les coups de téléphone et aux visites intempestives à longueur de journée. Résultat : il peut être difficile d’accomplir un travail significatif.
Le CBD est une molécule entrant dans la composition du cannabis. Il est proche du THC ou tétrahydrocannabinol tout en étant différent, car il ne produit pas de sensation d’ivresse et n’entraîne pas une dépendance. Actuellement autorisés à la commercialisation sous quelques conditions, les produits au CBD remportent l’adhésion de nombreux travailleurs qui souhaitent améliorer leur performance. Explications.
Le CBD permet de réduire le stress et l’anxiété au travail
Les troubles liés au stress et l’anxiété touchent une large part de la population française, particulièrement les travailleurs qui sont environ 20 % à s’en plaindre. Cela se traduit par une consommation excessive de calmants qui ont cependant de nombreux effets secondaires comme la somnolence pendant la journée, la baisse de la vigilance et la dépendance. D’autres problèmes s’ajoutent donc à ceux déjà constatés, et la personne se retrouve confrontée à un cercle vicieux inextricable.
Le CBD, qui est une substance non intoxicante, constitue une alternative intéressante aux tranquillisants. En effet, de nombreuses études mettent en évidence ses puissantes propriétés anxiolytiques qui s’expliquent par l’action de la molécule sur l’hippocampe, une région du cerveau où siègent la mémoire et la cognition. La molécule permet d’augmenter la naissance de nouveaux neurones, et la personne retrouve une certaine fraîcheur intellectuelle et physique en la prenant.
Le CBD permet-il d’augmenter la concentration et l’attention ?
Le CBD agit sur le récepteur 5-HT1A qui est spécifique à la sérotonine, un neurotransmetteur dans le système nerveux central et le tube digestif. La sérotonine contrebalance les effets de la dopamine, un autre neurotransmetteur impliqué dans la diminution du mouvement spontané. En bloquant la recapture de la sérotonine par le cerveau, le CBD contribue à réduire l’anxiété et le stress, tout en augmentant la concentration et l’attention.
Le CBD offre de la vitalité en influant sur les cellules nerveuses et le système digestif. le CBD améliore également la qualité du sommeil qui peut être altérée par un taux élevé de cortisol, une hormone qui figure parmi les causes de plusieurs troubles mentaux, en particulier dans le monde du travail. D’autre part, il diminue le taux de cortisol lors de la concentration en influençant les zones limbiques et paralimbiques du cerveau.
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Quel produit CBD discret et efficace consommer au travail ?
Le CBD est disponible dans le commerce sous diverses formes. Pour ceux qui souhaitent en consommer sur leur lieu de travail, les produits discrets comme les bonbons sont parfaits. On peut également déguster une infusion au CBD à toute heure, si le réfectoire est équipé d’une bouilloire. Cependant, cette substance n’est pas soluble dans l’eau. On doit donc allonger l’infusion avec une matière grasse comme du beurre, de l’huile ou de la crème fraîche.
Les compléments alimentaires CBD contiennent une dose d’huile. Cette forme est également idéale pour une consommation au travail. Toutefois, les molécules absorbées par voie orale transitent par le système digestif. Elles mettent alors plus de temps à atteindre le système sanguin où elles arrivent avec une concentration moindre. En revanche, les effets durent plus longtemps.
Les cristaux de CBD, qui sont la forme la plus concentrée, ont une texture poudrée qui leur permet de se dissoudre facilement dans les aliments et les boissons. Cela en fait une forme adaptée à une consommation au travail. On peut également trouver dans le commerce des chocolats, des chewing-gums ou des cookies au CBD.
Bref, la molécule a indéniablement des effets positifs sur la concentration et l’attention. Mais comme pour tous les produits ayant un principe actif, l’avis d’un médecin est nécessaire pour mieux profiter des bienfaits des produits qui se déclinent dans de nombreuses formes pour s’adapter aux besoins des consommateurs.
