Aux États-Unis, les stéroïdes et les opioïdes font partie des antidouleurs prescrits aux sportifs. D’ailleurs, depuis janvier 2018, le cannabis a été retiré de la liste des substances dopantes.
En France, la législation évolue aussi de manière progressive, et la consommation de CBD est désormais autorisée, à condition de respecter le taux de THC limite imposé. Cette évolution ne peut être que bénéfique pour les patients et les sportifs qui comptent sur le cannabidiol pour soulager leurs maux.
Mais quels sont réellement ses bienfaits pour les sportifs ? Et comment le consommer afin d’en tirer profit, avant ou après une activité sportive ? L’équipe de CBD Dundees vous donne des explications à ce sujet.
Les bienfaits du CBD pour les sportifs
Le cannabidiol, que l’on appelle également CBD, est une molécule présente dans le cannabis, au même titre que le THC. Les deux molécules ont toutefois des effets différents. Le THC se trouve à l’origine des effets psychoactifs du cannabis, contrairement au CBD qui possède cependant des vertus relaxantes.
Pour les sportifs, son intérêt se trouve dans ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires. Consommé après un entraînement, il permettrait de soulager les douleurs, les brûlures et les entorses, fréquentes lors de la pratique des activités comme le football américain. Il diminuerait également les nausées et les spasmes musculaires, qui se font parfois sentir après un effort physique intense.
Grâce à ses vertus apaisantes, le CBD permettrait de mieux gérer une douleur et de réduire le temps de guérison d’une blessure. D’ailleurs, il aurait un double effet. Il réduirait à la fois le stress et la douleur. Il permettrait donc d’apaiser le corps et l’esprit, avant ou après un entraînement.
Il pourrait interagir avec des substances telles que l’anandamide et les endorphines, libérées après une activité sportive. Cette interaction améliorerait son efficacité, et favoriserait une sensation de bien-être. Interagissant avec l’adénosine, il améliorerait également la circulation sanguine et le fonctionnement cardio-vasculaire.
Il convient de noter l’effet bénéfique du cannabidiol sur le sommeil. Il permet de combattre les insomnies et de réguler le sommeil. Bien entendu, un sommeil de qualité facilite la récupération musculaire.
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Astuces pour le régime alimentaire du sportif
Du fait de ses vertus, le CBD a du succès auprès des joueurs de soccer américain. D’ailleurs, sa consommation n’est plus interdite en ligue de football. La FIFA s’est ainsi alignée sur les recommandations de l’agence antidopage. Aujourd’hui, les joueurs sont libres d’en consommer, même si la prise d’un produit à base de cannabidiol reste interdite dans les grandes compétitions.
Celui-ci commence également à se répandre dans d’autres domaines sportifs, tels que la NBA ou la NFL. Face à son succès, des restaurants labellisés, qui proposent des produits à base de CBD, ont ouvert leurs portes aux États-Unis. Ces endroits sont devenus le lieu de rendez-vous des sportifs américains.
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Options de consommation du CBD
Aux États-Unis, où plusieurs États ont légalisé la consommation de cannabis et de ses variantes, comme le CBD, les sportifs ont un large choix quant au mode de consommation.
Ils peuvent utiliser l’huile ou la crème au CBD, à appliquer localement pour traiter les douleurs musculaires. Ce mode d’administration est pratique dans les pays où les réglementations sont encore strictes. En effet, avec un traitement local, le cannabidiol ne sera pas identifié par les tests de dépistage de drogue.
Il est également possible de prendre les gélules au CBD avant un match, afin de maintenir l’équilibre intestinal, ou le consommer avec du thé ou du café, pour profiter de ses effets relaxants.
Bref, la consommation de drogues est un sujet sensible dans le monde du sport. Et pourtant, face aux douleurs, qui font partie intégrante du quotidien des sportifs, le recours à des substances aux effets calmants comme les produits au CBD est parfois inévitable.
