La plupart du temps lorsqu’on parle de cannabis on a une connotation négative et on imagine tout de suite l’addiction et les joints fumés à longueur de journée. Le cannabis n’est donc pas du tout associé au monde du sport et pourtant les vertus et bienfaits du CBD (molécule présente dans le cannabis) permettent d’aider considérablement le quotidien du sportif.
C’est d’ailleurs pour cette raison que le CBD a été autorisé à partir de 2018 dans le milieu du sport. À quel sportif le CBD peut-il convenir, dans quelle situation apporte-t-il de réels bienfaits ? Pas de panique nous allons vous éclairer sur toutes vos questions !
Les bienfaits du cannabidiol pour le sportif
C’est après avoir fait plusieurs tests sur des athlètes utilisant du CBD pendant et après l’entraînement ainsi que sur des sportifs n’utilisant pas de produits à base de CBD qu’on a pu en déceler tous ses nombreux avantages dans le milieu du sport :
- Le CBD permet de réduire les risques d’inflammation en aidant à avoir une meilleure récupération;
- Il permet d’améliorer la résistance à la douleur et de mieux supporter les charges et l’intensité des entraînements;
- Il améliore la qualité du sommeil ce qui aura un impact direct sur la récupération musculaire et nerveuse;
- Il permet de réduire les convulsions musculaires et donc les crampes ainsi que leur intensité;
- Il a un impact direct sur la concentration et permet aux sportifs d’optimiser leurs entraînements et compétitions grâce à une concentration maximale;
- Réduit considérablement l’anxiété, la dépression et le stress;
Le CBD permet également d’améliorer la circulation sanguine et réduit les risques de maladies cardio-vasculaires. Le CBD a largement prouvé ses qualités et ses effets anti-inflammatoires. Il devient donc intéressant à consommer pour un sportif puisqu’il va être beaucoup plus sujet à des blessures, des inflammations et du stress dû aux entraînements et échéances à venir.
Le CBD s’apparente donc comme la meilleure solution naturelle pour un sportif qui souhaite se supplémenter de manière naturelle et plus saine en supprimant d’autres options pouvant être nocives pour la santé sur le long terme.
CBD et performance sportive : quel impact ?
Comme on a pu le voir avec les bienfaits du CBD, il va agir principalement sur la phase de récupération, sur le système nerveux et sur la concentration. C’est donc grâce à ces effets que les performances vont ensuite être impactées. Le CBD n’est pas un booster en soi qui pourrait, une fois consommé, vous assurer de réaliser certaines performances.
Cependant, combinés, les effets du CBD vont forcément agir sur vos entraînements et donc sur vos performances. En effet, ayant une meilleure récupération que d’autres athlètes vous serez plus apte à réaliser votre activité. Le CBD va aussi agir directement sur le système nerveux ce qui va permettre de réduire de manière considérable le stress et la capacité à se concentrer. Cela va donc permettre à l’athlète de pouvoir se fixer et rassembler toute son énergie et sa concentration sur une seule chose : sa performance.
Enfin, le CBD étant un puissant anti-inflammatoire il va permettre d’éviter les douleurs pendant l’entraînement et après l’entraînement. C’est un avantage important pour l’athlète qui va pouvoir optimiser son planning d’entraînement grâce à une récupération plus rapide et complète de ses muscles et de son système nerveux. Et grâce à des entraînements plus nombreux et plus intense, il pourra par la suite améliorer ses performances en se perfectionnant dans sa discipline.
C’est pour tous ces bienfaits que le CBD est intéressant pour un sportif, sa supplémentation naturelle lui permettra d’améliorer sa phase de récupération et d’optimiser ses entraînements et c’est ce que recherche tout sportif ! En plus de cela, le CBD aide dans la prévention de blessures et a un impact positif sur celles-ci, que demander de plus ?
