Los problemas de concentración pueden ocurrir en todas las edades, desde la primera infancia, la adolescencia, la edad adulta hasta la vejez. Tienen un fuerte impacto en la vida cotidiana, con su procesión de olvidos, errores, pérdidas de tiempo y desmotivación. También pueden aparecer otras consecuencias como cansancio físico e intelectual y ataques de ira.
El CBD o cannabidiol es eficaz contra los déficits de atención. Un informe de la OMS de 2018 sostiene que esta sustancia no causa dependencia, a diferencia de THC, otro componente del cannabis. ¿Cuáles son los efectos del CBD en el ámbito de los problemas de concentración y a qué productos debería recurrir?
Comparado con el THC, el CBD no contribuye a un estado de desconcentración
Existe un persistente prejuicio sobre los componentes del cannabis. Mucha gente cree que todos los componentes, tanto el THC como el CBD, perjudican la capacidad de concentración. Esto no es verdad. De hecho, la estructura molecular de CDB no le permite unirse a los receptores CB1 del sistema endocannabinoide del cuerpo que regulan la motivación, lo que no ocurre con el THC, que es una sustancia adictiva.
Pero antes de acercarnos los aspectos positivos del CBD, es necesario determinar los factores que favorecen la desconcentración. Para algunas personas, el más mínimo ruido, el más mínimo movimiento, puede ser una fuente de distracción. En este caso no queda otra solución que la eliminación de estos factores. Además, también podemos citar el estrés, la falta de sueño así como las tecnologías que utilizan pantallas. El rendimiento cognitivo se reduce, a diferencia del nivel de cortisol, la famosa “hormona del estrés”.
Los diversos efectos del CBD para mejorar la concentración
El CBD se presenta como una solución prometedora a los problemas de falta de concentración. Varios estudios han analizado cómo actúa esta molécula sobre el estrés y el sueño, que son los dos factores más importantes que pueden provocar el problema. Selon les membres du Département des neurosciences et du comportement de l'Université de Sao Paulo, au Brésil, une administration intensive de CBD chez des rats adultes a comme conséquence une augmentation notable de la durée et de la latence du sommeil, même en période illuminée de la jornada.
Otro estudio publicado en el International Journal of Neuropsychopharmacology sugiere que la administración de CBD a ratas sometidas a un estrés intenso produce efectos ansiolíticos gracias a la conexión de la molécula con los receptores adecuados del sistema endocannabinoide. Los animales están más tranquilos y cuando se les somete a tareas específicas como buscar comida, están más concentrados y más activos.
El CBD se une directamente a la dopamina, una molécula bioquímica que influye en el comportamiento. Por lo tanto, una disminución de la atención y la concentración suele implicar niveles bajos de dopamina. El CBD estabiliza la producción de dopamina, lo cual es una gran ventaja a la hora de conducir maquinaria o escribir un artículo complicado, por ejemplo.
Leer : CBD para reducir el estrés
¿Qué productos de CBD debería utilizar para aumentar su atención?
Por supuesto, el CBD no puede eliminar las fuentes de distracción, pero puede influir positivamente en el ciclo del sueño y optimizar la respuesta del cuerpo al estrés. La reducción de los factores externos junto con la toma de esta sustancia puede dar como resultado una concentración sólida. Cabe recordar que los estudios sobre el tema aún se encuentran en la etapa preclínica. Es por esto que es más que recomendable consultar primero a un profesional de la salud antes de iniciar un tratamiento con CBD.
EL aceites de CBD, que se toman por vía oral, son los productos más recomendados para mejorar la concentración. También se pueden tomar en forma de cápsulas o mezclar con los alimentos para facilitar la absorción. La dosis varía de persona a persona, siendo la dosis inicial una dosis de una o dos gotas, tomadas dos veces al día. Para las personas que tienen un problema de concentración más grave, los cristales son más recomendables por su alta concentración.
En resumen, el CBD aumenta la concentración, a diferencia del THC que provoca sensación de intoxicación. Sin embargo, es importante saber cómo funciona esta molécula, tomar un producto adaptado a tu caso y seguir atentamente las recomendaciones de tu médico.
