El CBD es una molécula presente en el cannabis, médicamente hablando el CBD se utiliza por sus múltiples virtudes porque ayuda a actuar sobre las convulsiones, la inflamación, la ansiedad, las náuseas y también ayuda a frenar el crecimiento de las células cancerosas así como la degeneración de las neuronas.
Muy recientemente, en 2018, el CBD se autorizó en el mundo del deporte. Pero, ¿combinan bien y cómo puede el CBD proporcionar beneficios durante la recuperación de un atleta?
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¿Por qué utilizar CBD durante la recuperación?
El interés por el CBD en el deporte está creciendo, especialmente por sus múltiples beneficios en términos de recuperación después del ejercicio. En primer lugar, debido a que el CBD reduce las alteraciones del sueño y mejora la calidad de las noches, te despiertas con más energía y en mejores condiciones para empezar el día.
El CBD también actúa como antiinflamatorio y ansiolítico, lo que permite que los músculos se recuperen mejor después de una sesión intensa. Esto permite a los deportistas prevenir posibles lesiones pero sobre todo poder aguantar mejor el post-entrenamiento y tener tiempos de recuperación más cortos permitiéndoles poder aumentar las frecuencias de entrenamiento o incluso las intensidades dependiendo de la disciplina.
Puede resultar muy interesante para un deportista consumir el CDB durante la preparación para una competición porque esto le permitirá evitar el estrés y la ansiedad relacionados con la fecha límite y tener una calidad de sueño óptima. Esto también le permitirá tener un entrenamiento efectivo ya que la fase de recuperación será óptima.
En general, el CBD limita el efecto inflamatorio que podemos sentir tras una actividad física intensa. Se ha comprobado, en dos atletas diferentes, que el que utilizó Productos de CBD en el post-entrenamiento para tolerar mejor los dolores y recuperarse más rápidamente de la sesión realizada. En estos casos se recomienda el CBD en forma de crema para permitir que el producto penetre profundamente y actúe directamente sobre las microlesiones musculares y articulares que habrá provocado el entrenamiento.
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¿Cómo utilizar el CBD después del ejercicio?
Para que la fase de recuperación sea más óptima, existen varias formas de productos a base de CBD que se pueden consumir. Como hemos dicho anteriormente, la crema es muy eficaz post-entrenamiento ya que penetrará profundamente en la piel y luego en los músculos y actuará directamente. Sin embargo, es posible utilizar además de esto complementos alimenticios a base de CBD que se presentan en forma de cápsulas para tragar.
El petróleo y Infusiones a base de CBD También se recomiendan en el post-entrenamiento para actuar eficazmente en la recuperación muscular y nerviosa. porque sí, el sistema nervioso también se pone a prueba durante el entrenamiento intenso y el CBD ayudará a calmar el sistema nervioso para tener una fase de recuperación óptima.
El uso de un parche durante el entrenamiento también puede ayudar a reducir la inflamación en un área particular durante el entrenamiento y, por lo tanto, ayudar a garantizar que esta área no tarde más en recuperarse que otras áreas musculares. Por ejemplo, en el culturismo, su uso puede resultar eficaz en articulaciones como la rodilla, el codo o incluso las muñecas, muy utilizadas y que soportan grandes cargas, aunque se trate de zonas que pueden resultar frágiles según la forma del cuerpo.
