Les troubles du sommeil font partie des maux caractéristiques du 21e siècle. La situation semble d’ailleurs s’aggraver. Une étude réalisée par l’IFOP en avril 2021 a montré que 66 % des personnes de 18 à 75 ans souffrent d’un trouble du sommeil. À titre de comparaison, le chiffre était à 49 % en 2017.

Il faut reconnaître que l’environnement tend à favoriser ces problèmes avec la présence permanente des écrans. À cela s’ajoutent le stress, l’anxiété ou encore la mauvaise hygiène de vie. Nombreux sont ceux qui prennent des solutions pharmaceutiques pour y remédier. Elles ne sont pourtant pas sans risque. Des alternatives naturelles existent, heureusement ! Le CBD en fait partie, une substance extraite du chanvre qui peut faire des miracles sur l’organisme.

Du CBD de qualité pour dormir à poings fermés 

Un manque de sommeil peut avoir de nombreuses conséquences sur l’organisme : 

  • Mauvaise humeur ; 
  • Baisse de productivité ;
  • Surpoids ; 
  • Dépression ;
  • Risque élevé de maladies cardiovasculaires.

L’huile de CBD est un allié pour les prévenir et profiter d’un sommeil réparateur. Une prise le soir avant de dormir peut d’ailleurs rendre la journée bien plus agréable ! Une étude relayée par la revue The Permanente Journal révèle qu’une administration quotidienne améliore la qualité et la durée du sommeil et réduit les réveils nocturnes.

Il est toutefois recommandé de commencer avec un produit ayant une faible concentration en CBD, comme cette huile composée à 5 % de CBD. Cela permet de découvrir les réactions de l’organisme. Il est ensuite possible d’ajuster la dose au fur et à mesure selon les besoins et le ressenti.

Une fois le corps habitué, l’utilisateur peut opter pour nos huiles contenant 15 %, 25 % ou 50 % de CBD. Nous avons d’ailleurs créé notre huile au CBD nuit à la mélatonine, un vrai petit bijou. Rappelons cependant que les études ne sont actuellement qu’en phase préclinique. L’avis d’un professionnel de santé s’avère donc nécessaire avant toute administration. Par ailleurs, il convient de souligner que le CBD ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médicamenteux.

Huile de CBD solution contre les ruminations mentales

Le CBD ou cannabidiol a gagné en popularité ces dernières années en raison des nombreux bienfaits révélés pour l’organisme. Pour rappel, il est notamment connu pour ses propriétés antalgiques et anxiolytiques.

L’effet du CBD sur le sommeil est lié à ses vertus apaisantes. En réalité, cette substance n’agit pas directement sur le sommeil, mais sur les causes de l’insomnie, dont le stress, l’anxiété et les douleurs chroniques. Grâce à ses actions calmantes, elle facilite ainsi l’endormissement et permet d’avoir un sommeil plus profond.

L’effet est ressenti au bout de 15 minutes si l’huile de CBD est consommée par voie sublinguale. Il se révèle après 45 minutes à 2 heures dans le cas d’une ingestion. Cette instantanéité sera d’une aide précieuse pour ceux qui ont tendance à cogiter et ont du mal à mettre leur cerveau en pause la nuit.

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L’huile de CBD efficace et sans risque sur le sommeil

Bien que provenant du chanvre, le cannabidiol n’a aucune action psychotrope qui provoque un effet bad trip. À ne pas confondre donc avec le THC, une autre molécule présente dans le cannabis et responsable de cet effet. Contrairement à ce dernier, le CBD permet d’avoir une meilleure mine au réveil.

Les résultats d’une étude publiés dans The Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics en 2014 révèlent qu’il améliore le sommeil paradoxal. Celui-ci correspond à la phase du sommeil où se produisent les rêves, où l’activité cérébrale est intense. Relaxant et calmant, le CBD limite les cauchemars et les agitations.

Une autre étude publiée récemment dans la revue Cannabis and Cannabidiol Research met l’accent sur ses effets anxiolytiques et antidépresseurs. Le CBD aiderait à soulager les personnes souffrant d’anxiété et de syndrome de stress post-traumatique. D’où également son intérêt pour celles qui ont des difficultés à s’endormir ou à rester endormi.

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