Koncentracijos problemos gali atsirasti bet kuriame amžiuje – nuo ankstyvos vaikystės, paauglystės, pilnametystės iki senatvės. Jie daro didelę įtaką kasdieniam gyvenimui, nes jų užmaršumas, klaidos, laiko švaistymas ir demotyvacija. Taip pat gali atsirasti kitų pasekmių, tokių kaip fizinis ir intelektinis nuovargis bei pykčio priepuoliai.
CBD arba kanabidiolis yra veiksmingi nuo dėmesio trūkumo. PSO 2018 m. ataskaitoje teigiama, kad ši medžiaga nesukelia priklausomybės, kitaip nei THC, kitas kanapių komponentas. Koks yra CBD poveikis koncentracijos problemų srityje ir į kokius produktus turėtumėte kreiptis?
Palyginti su THC, CBD neprisideda prie dekoncentracijos būsenos
Egzistuoja užsispyręs išankstinis nusistatymas dėl kanapių sudedamųjų dalių. Daugelis žmonių mano, kad visi komponentai, tiek THC, tiek CBD, pablogina gebėjimą susikaupti. Tai netiesa. Iš tiesų, molekulinė struktūra CBD neleidžia prisijungti prie organizmo endokanabinoidinės sistemos CB1 receptorių, kurie reguliuoja motyvaciją, o THC, kuri yra priklausomybę sukelianti medžiaga, atveju.
Bet prieš artėjant teigiami CBD aspektai, būtina nustatyti veiksnius, kurie skatina dekoncentraciją. Kai kuriems žmonėms menkiausias triukšmas, menkiausias judesys gali atitraukti dėmesį. Šiuo atveju nėra kito sprendimo, kaip pašalinti šiuos veiksnius. Be to, galime paminėti stresą, miego trūkumą ir technologijas, kurios naudoja ekranus. Skirtingai nuo kortizolio, garsaus „streso hormono“, sumažėja kognityvinė veikla.
Skaityti : pagerinti miego kokybę naudojant CBD
Įvairus CBD poveikis koncentracijos gerinimui
CBD pristato save kaip perspektyvų koncentracijos stokos problemų sprendimą. Keletas tyrimų nagrinėjo, kaip ši molekulė veikia stresą ir miegą, kurie yra du svarbiausi veiksniai, galintys sukelti problemą. Pasak San Paulo universiteto (Brazilijoje) Neurologijos ir elgesio katedros narių, intensyvus CBD skyrimas suaugusioms žiurkėms žymiai padidino miego trukmę ir delsą, net ir šviesiu paros laikotarpiu.
Kitas tyrimas, paskelbtas International Journal of Neuropsychopharmacology, rodo, kad CBD skyrimas žiurkėms, patiriančioms stiprų stresą, sukelia anksiolitinį poveikį, nes molekulė susijungia su tinkamais endokanabinoidų sistemos receptoriais. Gyvūnai yra ramesni ir kai jiems atliekamos specifinės užduotys, pavyzdžiui, maisto paieška, jie yra labiau susikaupę ir aktyvesni.
CBD tiesiogiai jungiasi su dopaminu – biochemine molekule, kuri daro įtaką elgesiui. Todėl dėmesio ir koncentracijos sumažėjimas dažnai reiškia žemą dopamino kiekį. CBD stabilizuoja dopamino gamybą, o tai yra didelis privalumas, pavyzdžiui, vairuojant mechanizmus ar rašant sudėtingą straipsnį.
Skaityti : CBD, siekiant sumažinti stresą
Kokius CBD produktus turėtumėte naudoti, kad padidintumėte savo dėmesį?
Žinoma, CBD negali pašalinti blaškymosi šaltinių, tačiau gali teigiamai paveikti miego ciklą ir optimizuoti organizmo reakciją į stresą. Sumažinus išorinius veiksnius kartu su šios medžiagos vartojimu, gali susidaryti kieta koncentracija. Primename, kad tyrimai šiuo klausimu vis dar yra ikiklinikinėje stadijoje. Štai kodėl daugiau nei patartina pirmiausia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu prieš pradedant gydymą CBD.
THE CBD aliejai, kurie vartojami per burną, yra labiausiai rekomenduojami produktai koncentracijos gerinimui. Jas taip pat galima vartoti kapsulėmis arba sumaišyti su maistu, kad būtų lengviau įsisavinti. Dozė kiekvienam žmogui skiriasi, pradinė dozė yra vienas arba du lašai, geriami du kartus per dieną. Žmonėms, turintiems rimtesnių koncentracijos problemų, kristalai yra labiau rekomenduojami dėl didelės koncentracijos.
Apibendrinant galima pasakyti, kad CBD padidina koncentraciją, skirtingai nei THC, kuris sukelia apsvaigimo jausmą. Tačiau svarbu žinoti, kaip ši molekulė veikia, vartoti jūsų atvejui pritaikytą produktą ir atidžiai laikytis gydytojo rekomendacijų.
