CBD yra kanapėse esanti molekulė, mediciniškai kalbant, CBD naudojamas dėl daugybės privalumų, nes padeda kovoti su traukuliais, uždegimu, nerimu, pykinimu, taip pat padeda sulėtinti vėžio ląstelių augimą ir neuronų degeneraciją.
Visai neseniai, 2018 m., CBD buvo patvirtintas sporto pasaulyje. Tačiau ar jie gerai dera kartu ir kaip CBD gali būti naudingas sportininkui sveikstant?
Skaityti : kaip veikia CBD?
Kodėl atkūrimo metu naudoti CBD?
Susidomėjimas CBD sporte auga, ypač dėl daugelio jo privalumų atsigavimui po fizinio krūvio. Pirma, kadangi CBD sumažina miego sutrikimus ir pagerina jūsų naktų kokybę, jūs pabundate su daugiau energijos ir geresnės būklės, kad galėtumėte pradėti dieną.
CBD taip pat veikia kaip priešuždegiminis ir anksiolitikas, kuris leidžia raumenims geriau atsigauti po intensyvaus užsiėmimo. Tai leidžia sportininkams išvengti galimų traumų, bet, svarbiausia, geriau atlaikyti po treniruotės ir turėti trumpesnį atsigavimo laiką, leidžiantį jiems padidinti treniruočių dažnumą ar net intensyvumą, priklausomai nuo disciplinos.
Sportininkui gali būti labai įdomu vartoti CBD pasiruošimo varžyboms metu, nes tai leis jam išvengti streso ir nerimo, susijusio su terminu, ir miegoti optimaliai. Tai taip pat leis jam efektyviai treniruotis, nes atsigavimo etapas bus optimalus.
Paprastai tariant, CBD riboja uždegiminį poveikį, kurį galime jausti po sunkios fizinės veiklos. Dviem skirtingiems sportininkams buvo įrodyta, kad tas, kuris vartojo CBD produktai po treniruotės, kad geriau toleruotų skausmų skausmą ir greičiau atsigautų po atliktos sesijos. Tokiais atvejais rekomenduojama naudoti kremo pavidalo CBD, kad produktas įsiskverbtų giliai ir veiktų tiesiogiai į raumenų ir sąnarių mikropažeidimus, kuriuos sukels treniruotės.
Skaityti : patarimai dėl CBD naudojimo
Kaip naudoti CBD po treniruotės?
Kad atsigavimo fazė būtų optimalesnė, galima vartoti keletą CBD pagrindu pagamintų produktų. Kaip minėta anksčiau, kremas yra labai veiksmingas po treniruotės, nes jis prasiskverbs giliai į odą, o paskui į raumenis ir veiks tiesiogiai. Tačiau galima papildomai naudoti CBD pagrindu pagamintus maisto papildus, kurie yra kapsulių pavidalu, kuriuos reikia nuryti.
Aliejus ir CBD pagrindu pagamintos infuzijos Taip pat rekomenduojami po treniruotės, kad būtų veiksmingai atsigaunami raumenys ir nervai. nes taip, nervų sistema taip pat yra išbandoma intensyvių treniruočių metu, o CBD padės nuraminti nervų sistemą ir pasiekti optimalų atsigavimo etapą.
Pleistro naudojimas treniruotės metu taip pat gali padėti sumažinti uždegimą tam tikroje srityje treniruotės metu ir taip padėti užtikrinti, kad ši sritis atsigautų ne ilgiau nei kitos raumenų sritys. Pavyzdžiui, kultūrizme, naudojimas gali būti veiksmingas sąnariams, tokiems kaip kelių, alkūnių ar net riešų, kurie yra labai apkrauti ir kurie atlaiko dideles apkrovas, nors tai yra sritys, kurios gali būti trapios, priklausomai nuo kūno formos.
