Veel mensen ervaren druk op het werk, de gevaren van transport, de alomtegenwoordigheid van schermen in het dagelijks leven en andere vormen van stress. Dit heeft invloed op de kwaliteit van de slaap die we de hele nacht moeilijk kunnen vinden of behouden, omdat de hersenen moeite hebben om 'stop' te zeggen, zelfs als ze naar bed gaan. We worden dan moe wakker en de dagen volgen elkaar op en zijn vergelijkbaar.
Om dit probleem aan te pakken, gebruiken de Fransen vaak slaappillen en voedingssupplementen die actieve ingrediënten bevatten die afhankelijkheid kunnen veroorzaken. DE CBD-cannabis presenteert zichzelf als een interessante invalshoek, omdat dit bestanddeel van cannabis volgens verschillende onderzoeken niet tot verslaving leidt. Maar wat zijn de echte gevolgen van slaapstoornissen? hoe CBD-cannabis de cyclus kan helpen doorbreken, en welke CBD-producten zijn geschikt voor dit probleem?
Slaapstoornissen, het kwaad van de eeuw
Volgens artsen is je hebt minimaal 6 uur slaap nodig om in goede conditie wakker te worden, en de aanbevolen duur is 8 uur. Als het slaaptekort zich in de loop van de tijd herhaalt, raakt het lichaam verzwakt en kan het zijn dagelijkse activiteiten niet goed uitvoeren. En niet voor niets is slaap betrokken bij verschillende vitale functies, waaronder het in slaap brengen van het cardiovasculaire systeem, het in stand houden van het neuronenmetabolisme en het in evenwicht brengen van het vochtmetabolisme.
Er zijn verschillende soorten slaapstoornissen: slapeloosheid of gebrek aan slaap, hypersomnie of overmatige slaap, parasomnieën, dit zijn abnormale verschijnselen die optreden tijdens de slaap, en circadiaanse ritmestoornissen, die verstoringen van de slaap zijn. In slaap vallen is moeilijk, en vroeg en vaak met een schok wakker worden. Deze aandoeningen leiden tot vermoeidheid bij het ontwaken en slaperigheid gedurende de dag.
Lezen : verminder stress met CBD
CBD, een natuurlijke oplossing voor slaapstoornissen
CBD of cannabidiol is een belangrijk bestanddeel hiervan hennep, naast de THC of tetrahydrocannabinol. Dit molecuul heeft de bijzonderheid dat het afhankelijkheid voorkomt. Het heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel van een persoon door hem te helpen een goede nachtrust te krijgen.. Bovendien helpt het een goede productie van melatonine te behouden, een hormoon dat betrokken is bij de regulering van het biologische ritme. Het helpt ook de normale bloedcirculatie te herstellen.
Concreet heeft cannabis CBD een wisselwerking met receptoren van het endocannabinoïdesysteem van het lichaam, wat resulteert in: een gekalmeerde emotionele en nerveuze toestand. En wetende dat het niveau van angst een centraal element is waarmee rekening moet worden gehouden bij mensen die lijden aan een slechte slaapkwaliteit, moet deze optie worden overwogen.
Daarbij komt nog het feit dat dit molecuul levert vrijwel geen gevaar op. Het heeft gunstige effecten voor iemand met een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid die moeite heeft om in slaap te vallen. Om de verwachte resultaten te verkrijgen, is het raadzaam om uw arts te raadplegen voordat u met de CBD-behandeling begint.
Lezen : CBD-olie, wat is het?
Welk CBD-cannabisproduct om de slaapkwaliteit te verbeteren?
De meest aanbevolen vorm voor de behandeling van slaapstoornissen is CBD-olie. Het is ook de meest voorkomende presentatie op de markt. Gemiddeld is een dosis van 25 mg per dag voor de meeste mensen voldoende om het probleem op te lossen. Voor intensere aandoeningen kan het geleidelijk worden verhoogd totdat de symptomen volledig verdwijnen. Ook hier maakt het advies van een arts het mogelijk om voor elk geval de geschikte hoeveelheid te bepalen.
Door een arts te raadplegen, kunt u ook controleren of het CBD-cannabisproduct compatibel is met de huidige medische behandeling, of deze nu homeopathisch, allopathisch of kruidengeneeskundig is. Het is ook belangrijk om de instructies van de fabrikant te volgen. Bij sommige mensen kunnen kleine bijwerkingen optreden: droge mond, misselijkheid, diarree, licht verlies van eetlust, problemen met de spijsvertering, enz. Als algemene regel geldt dat deze verschijnselen snel verdwijnen nadat het lichaam aan het molecuul gewend is geraakt.
In het kort, slaapstoornissen kunnen worden opgelost door CBD, op voorwaarde dat u het juiste product kiest en de aanbevolen dosering respecteert. Om ongemakken te voorkomen, is het het eenvoudigste altijd om het advies van uw arts te raadplegen.
