CBD is een van de belangrijkste planten die je helpt beter te slapen. De meeste bieden hun consumenten verschillende andere voordelen. Veel mensen gebruiken ze liever als slaappillen dan als slaapmedicijnen. Deze natuurlijke remedies hebben het voordeel dat ze geen enkel gevaar voor de gezondheid opleveren en bovendien niet verslavend zijn.
CBD
DE CBD, of cannabidiol, werkt in op factoren die de slaap verstoren. Het kalmeert het zenuwstelsel en helpt slapeloosheid te overwinnen. Het zorgt er niet alleen voor dat u beter in slaap valt, maar verbetert ook het dagelijkse welzijn. Het helpt de consument zijn stress beter te beheersen en zijn angst te verminderen. Het is een gerenommeerd kalmerend middel dat in verschillende vormen kan worden geconsumeerd:
- CBD e-vloeistof;
- CBD-olie;
- CBD-kruidenthee;
- Spuiten.
Citroenbalsem
Ontspannend en verzachtend: citroenmelisse helpt je sneller in slaap te vallen. Het gebruik ervan wordt vooral aanbevolen voor mensen die erg angstig zijn. Voor een nog grotere effectiviteit wordt aanbevolen om het te mengen met valeriaan. Naast hun kalmerende eigenschappen hebben deze planten kalmerende eigenschappen.
Lavendel
Lavendel wordt gebruikt bij de behandeling van slapeloosheid. Het produceert ook een stof die zowel antistress, kalmerend als kalmerend werkt. Belangrijk om te weten is ook dat de consumptie van deze plant vooral bedoeld is voor mensen die snel boos worden.
Kamille
Alleen al het inademen van de geur van kamille helpt de hersenen om in slaap te komen. Dit is de reden waarom het wordt geconsumeerd om u te helpen snel in slaap te vallen. De consumenten gebruiken het ook om te ontspannen. Deze plant wordt zelfs gebruikt bij de behandeling van ontwenningsverschijnselen door benzodiazepinen.
Passiebloem
Passiebloem is zeer geschikt voor angstige slapelozen. Het zorgt ervoor dat u kunt genieten van een goede nachtrust. Deze plant helpt je niet alleen beter te slapen, maar vermindert ook de angst en nervositeit van de consument.
De Lindeboom
Het is een actief ingrediënt genaamd farnesol, geïsoleerd uit de flavonoïden, dat de slaap bevordert. Het is gebruikelijk om een infusie van lindebloemen te drinken voordat je naar bed gaat, zodat je snel in slaap valt. In feite helpt het bij het bestrijden van slaapstoornissen, terwijl het de kalmte bevordert.
Lezen : CBD-olie en slapen: wat je moet weten!
De eschscholtzia
De consumptie van eschscholtzia beperkt het nachtelijke ontwaken. Deze plant helpt je niet alleen snel te slapen, maar behoudt ook de kwaliteit van de slaap. Tegelijkertijd heeft het pijnstillende effecten.
Verbena
Op dezelfde manier als de andere hierboven genoemde planten vermindert verbena angst. Het heeft ook kalmerende eigenschappen en wordt vooral aanbevolen voor gestresste mensen die moeite hebben om in slaap te vallen. In feite helpt het bij het bestrijden van slaapstoornissen die verband houden met stress.
De oranjebloesem
Deze plant heeft verzachtende eigenschappen en vergemakkelijkt de slaap. Het kalmeert en helpt ook bij de behandeling van depressies. Het bevat meer linalool dan linde- en lavendelbloemen. Het is goed om op te merken dat het ook gewaardeerd wordt om zijn aangename geurige geur.
Hop
Er worden onderzoeken naar hop uitgevoerd sinds de jaren 80. Volgens wetenschappers geldt: hoe droger de bladeren, hoe meer kalmerende middelen ze bevatten. Het duurt een paar minuten voordat u gaat slapen. Een hopinfusie helpt je niet alleen goed te slapen, maar helpt je ook beter te ontspannen.
Lezen : De beste tips om snel en gemakkelijk in slaap te komen!
