Légalisé dans plusieurs pays dans le monde, le CBD est aujourd’hui plus accessible. Il est commercialisé dans des magasins physiques spécialisés, ainsi que sur des plateformes en ligne. Aussi, beaucoup peuvent être tentés d’en prendre sans tenir compte du dosage qu’il faut.

Pourtant, le CBD ne procure l’effet escompté qu’avec le bon dosage. Afin de le déterminer, il faut prendre en compte les conditions physiques et médicales du consommateur. La posologie varie également en fonction du produit utilisé. Qu’en est-il des gélules ?

Les gélules de CBD, c’est quoi ?

Le CBD peut se consommer de différentes manières. Le consommateur a le choix entre l’e-liquide à vapoter, l’huile à mettre sous la langue, le baume à appliquer sur la peau ou les gélules à avaler.

Ces dernières ont l’avantage d’être plus faciles à employer. En effet, le consommateur peut les transporter avec lui et les avaler, à tout moment, où qu’ils soient, à la maison, au travail ou même quand ils sont en déplacement.

Il s’agit d’une poudre, obtenue à partir de plantes de chanvre, et enveloppée dans une capsule dénuée de goût. Certains produits se présentent également sous forme de gélules souples, ou capsules, contenant de l’huile. Dans l’un comme dans l’autre, le consommateur ne sentira ni le goût ni l’odeur du CBD.

Concernant le dosage, il est plus aisé d’utiliser les gélules, qui sont présentées chacune avec une dose bien précise. Le consommateur aura simplement à suivre la posologie indiquée.

Les bienfaits des compléments au CBD

Les compléments à base de CBD possèdent de nombreuses vertus thérapeutiques.

  • Ils soulagent les douleurs et les inflammations

Les études déjà réalisées sur le CBD témoignent de ses effets positifs contre les douleurs. Il permet de diminuer la perception de la douleur, et se révèle efficace pour traiter les migraines, les douleurs liées à l’arthrite, la maladie de Crohn ou la fibromyalgie.

  • Ils possèdent des propriétés anxiolytiques

Le CBD agit sur les parties du cerveau responsables du stress. Il peut ainsi combattre l’anxiété, la dépression ou les insomnies. Il est aussi conseillé pour les personnes qui souffrent de schizophrénie et de troubles bipolaires. En effet, il diminue les compulsions, et permet ainsi de soulager ces patients.

  • Ils présentent des propriétés antioxydantes

Le CBD élimine également les radicaux libres présents dans l’organisme. Il favorise alors la régénération cutanée et lutte contre le vieillissement prématuré des cellules.

Ses propriétés antioxydantes sont également efficaces pour prévenir le cancer, les maladies cardiovasculaires et neurodégénératives.

  • Ils préservent la santé cardiaque

L’action du CBD sur les artères isolées se trouve à l’origine d’une vasorelaxation aiguë et durable. Il limite également les effets de l’ischémie cardiaque, de la reperfusion et du diabète sur le système cardiaque.

L’avantage est qu’il n’entraîne aucun effet psychoactif, à la différence du THC. De plus, avec les gélules, la prise par voie orale permet de prolonger l’effet sur l’organisme. Le cannabidiol prend effectivement plusieurs heures pour se propager entièrement dans l’organisme.

Posologie des gélules au CBD

Afin de déterminer le dosage adapté pour la prise de gélules de CBD, il faut se référer à la masse corporelle. Le principe de base utilisé est de prendre 1 à 6 mg de CBD par tranche de 5 kg de masse corporelle.

Une autre manière d’effectuer le calcul est de tenir compte des symptômes ressentis. Trois types de dosage ont ainsi été établis : 

  • Une micro dose, qui correspond à 0,5 à 20 mg de CBD par jour selon le poids, pour les maux de tête, les nausées, le stress, les troubles de sommeil et d’humeur ; 
  • Une dose standard, de 10 à 100 mg de CBD par jour selon le poids, pour les douleurs, les inflammations, l’arthrite, l’anxiété, la fibromyalgie et la maladie de Lyme ; 
  • Une macro dose, de 20 à 800 mg par jour selon le poids, pour les maladies plus graves comme le cancer ou l’épilepsie.

Toutefois, le CBD a un effet différent sur chacun. La quantité jugée suffisante pour certains ne convient donc pas forcément aux autres. Quoi qu’il en soit, il est important de commencer avec une petite dose, puis augmenter graduellement, en fonction des effets recherchés : sensation de bien-être, sommeil de qualité, atténuation de douleurs, etc.

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