Les vertus thérapeutiques du cannabidiol (CBD) sont bien connues. Toutefois, il existe très peu d’informations concernant son dosage. Aussi, la plupart des consommateurs se fient aux informations données par les revendeurs, ou même aux seules recommandations de leurs proches.

Pourtant, chaque organisme réagit différemment au CBD. Le dosage considéré comme suffisant par une personne ne l’est pas forcément pour les autres.

Pour y voir plus clair, cet article revient donc sur la composition de l’huile de CBD, la posologie à respecter et la concentration à choisir afin de la consommer en toute sécurité.

Qu’est-ce que l’huile de CBD ?

Le CBD est un cannabinoïde contenu dans les fleurs, les feuilles et les tiges des plants de chanvre. Pour la consommation, il est proposé sous différentes formes, en gélules, sous forme de baume, d’e-liquide ou d’huile.

Les huiles de CBD sont obtenues après distillation des fleurs à la vapeur, puis un processus d’extraction au CO2.

Selon la composition et le processus suivi, deux types d’huiles sont obtenus :

  • Les huiles brutes, extraites puis mélangées avec une huile végétale, sans traitement complémentaire. Elles sont de couleur sombre, et sont disponibles avec une concentration variée.
  • Les huiles purifiées, de couleur claire, qui sont extraites puis filtrées afin d’éliminer les graisses, les chlorophylles ainsi que les substances chimiques.

Brute ou purifiée, l’huile de CBD procure de nombreux bienfaits à l’organisme. Par exemple, beaucoup connaissent ses propriétés anxiolytiques. Cependant, elle n’entraîne pas les effets secondaires négatifs que provoquent les cannabinoïdes psychoactifs.

Posologie de l’huile de CBD

Pour l’huile de CBD, on utilise actuellement la base de 3 à 4 gouttes, trois fois par jour. Toutefois, certains pourront avoir besoin d’un dosage plus important en fonction des réactions de l’organisme.

Afin de trouver le bon dosage, le consommateur peut adopter l’une des solutions suivantes :

  • Choisir un produit avec un faible taux de CBD, de 5 à 10 %, et prendre deux à trois gouttes. Si elles ne sont pas suffisantes, il peut augmenter les doses jusqu’à trouver celui qui lui correspond
  • Choisir une huile à fort taux, de 25 à 30 %, et prendre une ou deux gouttes. Selon le ressenti obtenu et l’effet recherché, il est possible de l’augmenter ou de le diminuer
  • Choisir un taux intermédiaire, de 15 % par exemple, et adapter le dosage en fonction du ressenti

L’huile de CBD se consomme par voie sublinguale. Elle ne présente aucun risque grave et n’entraîne pas les effets psychoactifs associés au cannabis, même en cas de surdosage. Toutefois, le consommateur doit commencer avec une petite dose et une puissance moyenne, d’environ 10 %. Ensuite, il peut augmenter graduellement, jusqu’à trouver le bon dosage.

L’avis d’un professionnel de santé s’avère aussi nécessaire afin d’adapter le dosage en fonction des besoins de l’organisme. De plus, le CBD peut interagir avec les médicaments. Un médecin peut prescrire une dose adaptée, qui permet de préserver la santé du consommateur.

Quelle concentration en THC dois-je choisir ?

Des réglementations régissent la consommation de CBD. En France, la consommation est autorisée uniquement pour les produits qui contiennent moins de 0,2 % de THC. Pour éviter les conséquences légales, les consommateurs doivent donc orienter leur choix vers des huiles qui respectent ce seuil limite.

La teneur en THC est généralement renseignée sur le produit. L’acheteur peut ainsi constater deux types de pourcentage sur le produit : l’un indique la teneur en THC (0,2 %), et l’autre la quantité de CBD contenue dans l’huile (5 %, 10 %, 20 %, etc.). Dans certains cas, cette quantité est renseignée en milligramme (250 mg, 500 mg, etc.).

Pour résumer, le consommateur peut lui-même choisir le dosage qui lui correspond en fonction de son ressenti et de l’effet recherché. Cependant, il est fortement conseillé de commencer avec une petite dose. Dans tous les cas, l’idéal serait de consulter l’avis d’un médecin avant de procéder à la cure.

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