Molécule naturellement produite à partir de chanvre, le CBD est commercialisé en France sous forme d’huile. Anti-stress, anti-douleur, anti-inflammatoire… Que se cache-t-il dans cette huile ultra tendance ? Mais concrètement, comment utiliser l’huile de CBD 30 % ? On vous dit tout !
Quels sont les bienfaits de l’huile de CBD ?
L’huile de CBD est utilisée par de nombreuses personnes pour ses potentiels bénéfices sur la santé. Une telle consommation aurait des vertus dans le soulagement des symptômes relatifs à :
- différentes formes d’épilepsie,
- l’acné,
- le stress et l’anxiété,
- la dépression,
- les douleurs inflammatoires,
- les douleurs de l’arthrite,
- la spasticité musculaire due à la sclérose en plaques,
- les nausées et vomissements associés au cancer,
- une névralgie,
- les troubles du sommeil, etc.
Notez que certains des prétendus bienfaits du CBD énoncés ci-dessus sont toujours en étude. Cette liste n’est donc pas exhaustive.
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Comment consommer l’huile de CBD 30 % ?
L’huile de CBD peut s’utiliser de nombreuses façons. Parmi les plus communes, l’ingestion orale est la préférée des consommateurs. Avant d’avaler l’huile de CBD 30 %, déposez le produit sous la langue et patientez une minute. Cette méthode permet une meilleure absorption du CBD, avec des effets qui durent plus longtemps.
Vous pouvez aussi appliquer l’huile de CBD 30 % sur la peau, pour le soulagement des douleurs localisées. Pour augmenter les effets du CBD, massez délicatement la zone concernée pour que l’huile pénètre dans la peau.
Il n’est pas non plus rare d’utiliser l’huile de CBD 30 % directement dans des aliments ou des boissons. Vous n’avez qu’à l’ajouter à un plat ou à une boisson pour en camoufler le goût.
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Quel dosage de CBD prendre ?
Une concentration de CBD 30 % est considérée comme relativement élevée. Ainsi, une petite quantité d’huile de CBD peut contenir une dose plus élevée de CBD par rapport à une concentration inférieure.
Par exemple, si vous prenez une dose de 10 mg de CBD, une goutte d’huile de CBD 30 % contiendrait environ 3 mg de CBD. En comparaison, une goutte d’huile de CBD 10 % contiendrait environ 1 mg de CBD. Ainsi, avec une concentration plus élevée, vous pouvez potentiellement obtenir la même dose de CBD en utilisant moins de gouttes d’huile.
L’huile de CBD doit être utilisée en suivant une posologie bien spécifique. Le plus souvent, il vaut mieux consommer par de faibles doses et d’ajuster le dosage selon les effets ressentis.
Le dosage classique conseillé, pour commencer à utiliser l’huile de CBD 30 %, est de 0,5 mg par kilo de poids de corps et par jour. Il vous suffit ensuite de diviser votre poids par deux, afin de connaître le dosage en mg de CBD par jour.
Notez qu’une demi-pipette équivaut à 150 mg de CBD, soit 15 mg pour une goutte. Vous pouvez diviser cette prise en deux ou trois fois dans la journée. La posologie de CBD peut être augmentée progressivement en cas de crise ou de stress intense, sans toutefois passer au-delà de la dose recommandée de 70 mg de CBD par jour.
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